重點摘要 決策疲勞（decision fatigue）是持續作決定一段時間後，決策質素隨之下降。在交易中，它表現為交易時段後段的交易，比前段的更大、更快、更不挑剔。由於看圖表本身就是一連串微小的決定，透過提示減少看市時間，比嘗試更集中精神更能有效保護決策質素。
決策疲勞（decision fatigue）是持續作決定一段時間後，決策質素隨之下降。 它不是一般意義上的疲倦——你可以感覺精神清醒，作出的選擇卻可量度地變差。
對交易者來說，相關的含意令人不安：看圖表本身就是一連串決定 ，而它消耗的，正是執行計劃所需要的同一種資源。
在交易時段中是甚麼樣子
漫長交易時段中，交易如何隨時間改變 三行，分別描述初段、中段和後段的交易。初段的交易符合準則，並讀過檢查清單。中段的交易憑記憶過一遍檢查清單。後段的交易更快、偶爾更大，而且是在第一個小時會略過的設置上進行。 初段 符合準則 · 讀過檢查清單 · 已計算倉位 中段 仍然合理 · 憑記憶過一遍清單 後段 更快 · 有時更大 · 本來會略過 情緒失控要先有虧損才開始 · 疲勞卻會自己出現 InnoMP Research 策略沒有改變。改變的是執行策略的人——而且並沒有出現任何差錯來觸發它。
漫長交易時段與短而專注的交易時段中的決策質素 兩條線橫跨六小時的時間軸。標示為不停盯盤的線由高位開始，穩定下滑。另一條較短、標示為配合提示的專注時段的線，在三小時內保持高位，然後結束。一條著色帶標示決策質素足夠的區域。 決策質素 1 2 3 4 5 6 照檢查清單做、已計算倉位 不停盯盤 更快、更大、更鬆 專注的時段，然後停止 InnoMP Research 漫長的交易時段不會增加交易設置——那些設置提示本來就會找到。它增加的，是尾段幾個小時的低質素決策。
為甚麼「再集中精神一點」行不通
原因與本課程其他地方講到意志力失效的原因相同：它動用的，正是正在被消耗的那種資源。在第六個小時更努力集中精神，用的正是第六個小時已經耗掉的東西。
結構性的對策是縮短需要作決定的時間 ，而不是嘗試在更長的時間裏維持質素。
以提示為本的交易時段
以提示為本的交易時段的五個步驟 五個按次序編號的步驟：在盤前固定程序中標出價位；設定提示，並把決定寫進提示文字；關掉圖表；提示觸發時回來，照檢查清單做；再次關掉圖表。 標出價位——15 分鐘，精神正好 設定提示，把決定寫進文字 關掉圖表 提示觸發 → 檢查清單 → 執行 再次關掉圖表 InnoMP Research 作決定的總時間只是盯盤時段的一小部分，而每一個決定都是在精神充足的狀態下作出。
智能市場監察（Market Watcher） 支援以 AND/OR 邏輯組合價格和指標條件，因此提示可以設得足夠挑剔，值得你為它回到圖表前。
這也消除了錯失恐懼（FOMO） 的觸發點，以及大部分過度交易 的成因——三個問題，一個改變。
重點
看得越多，不會帶來更多好的交易設置。設置何時出現就何時出現，而提示比注意力更可靠地找到它們。盯盤帶來的，只是一段更長的時間，讓邊緣交易看起來可以接受。
同一個改變解決的三個問題 一個標示為關掉圖表、使用提示的方格，三個箭頭由它分別指向決策疲勞、錯失恐懼和過度交易，每一項都標示為已處理。 關掉圖表， 讓提示去找交易設置 決策 疲勞 錯失恐懼 過度交易 設置何時出現就何時出現—— 提示比注意力更可靠地找到它們 InnoMP Research 三個問題，一個改變。這就是它在整個課程中反覆出現的原因。
找出你的交易時段長度
按交易時段中的小時繪製的遵守率 一幅按交易時段小時劃分的遵守率柱狀圖。頭三個小時都在 90% 附近，第四個小時下跌，第五和第六個小時急跌，並有一條標記顯示交易時段應在何處結束。 1 2 3 4 5 6 在這裏結束交易時段 按小時劃分的遵守率 InnoMP Research 這因人而異，而答案已經在你的日誌裏。在每筆交易的遵守評分旁記下交易時間，然後看一看。
在每筆交易旁記下交易時間，以及第 18 篇 的遵守評分，然後看看遵守率是否在某個小時數之後下跌。在那裏結束交易時段，每月會少做幾個設置，卻能去掉產生最差決定的那一段時間——而最差的決定往往也是倉位較大的決定，所以這是一筆划算的交換。
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關鍵事實 在持續不斷作決定的交易時段中，決策質素會下降。 看圖表本身就是一連串不間斷的微小決定。 交易時段後段的交易，往往更大、更快、更不挑剔。 提示取代了盯盤，從根源消除疲勞，而不是硬撐著對抗它。 ← 上一篇 過程與結果：評估你能控制的部分 下一篇 → 建立可以執行多年的交易固定程序 
